A Associação Viking ofereceu um dia exclusivo para mulheres associadas, com uma série de atividades voltadas ao bem-estar físico e mental.
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Para marcar o Dia Internacional da Mulher, as participantes puderam aproveitar clínica de beach tennis, sessões de ioga, quick massagem e oficina de velas aromáticas.
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A iniciativa criou um espaço para conexão pessoal e autocuidado. Continue e confira.
“O slogan dos 45 anos da AV é ‘nossa história é cuidar das pessoas’. A proposta da associação hoje aqui é ajudar a cuidar da saúde mental e física das mulheres”, diz Letícia Goulart, da equipe da AV.
As mulheres representam mais de cem milhões de pessoas no Brasil. Assumem papéis cada vez mais importantes na sociedade brasileira. Mas a correria diária continua presente na vida delas.
Com o evento, a associação criou um ambiente para conexão pessoal, apresentou novas possibilidades para as participantes e reforçou a importância dos cuidados com a saúde mental feminina.
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ESPECIAL SAÚDE MENTAL
Família Viking publica este ano na editoria VOAM uma série de seis reportagens sobre saúde mental:
1 CRIANÇAS A importância da saúde mental na infância. Clique e confira
E não perca as próximas reportagens
2 ADOLESCENTES Saúde mental em tempos de redes sociais
3 HOMENS Desconstruindo a masculinidade sem falhas
4 MULHERES O equilíbrio entre múltiplas tarefas
5 DEPOIS DOS 60 Como envelhecer com qualidade de vida
6 TRABALHO Saúde mental no ambiente corporativo
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Na oficina de velas aromáticas, elas descobriram um novo hobby. A experiência também mostrou possibilidades de renda. Cada mulher imprimiu suas características únicas nas velas produzidas.
“A aromaterapia traz benefícios significativos para o bem-estar emocional das mulheres, e a oficina permitiu que elas aprendessem técnicas básicas de confecção enquanto descobriam novos caminhos para o autocuidado no dia a dia”, afirmou a professora Juliana Carletto.
As mulheres que nunca haviam jogado beach tennis conheceram técnicas básicas.
Daniele Miyazaki, associada, participou das atividades esportivas e da oficina de velas. “Este momento foi muito especial porque nem sempre conseguimos parar a rotina para cuidar de nós mesmas, e aqui encontrei espaço para isso”, comentou.
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Como enfermeira do trabalho, vejo diariamente os impactos do estresse na saúde das mulheres. Eventos como este são fundamentais para a saúde física e mental”
Clique aqui e assista o vídeo da reportagem
A quick massagem foi um momento de autocuidado para o equilíbrio emocional.
Andreia Anselmo, outra associada, destacou a importância da iniciativa. “As mulheres precisam desses momentos de descompressão. A AV acertou ao criar um espaço onde podemos nos conectar com outras mulheres e cuidar de nós mesmas”, declarou.

A dupla jornada continua como realidade para a maior parte das brasileiras. Pesquisa do Instituto Datafolha de 2023 mostra que mulheres dedicam, em média, 21,3 horas semanais aos trabalhos domésticos, enquanto homens gastam apenas 10,5 horas nas mesmas tarefas.
A presença feminina no mercado de trabalho brasileiro cresceu nas últimas décadas. As mulheres representam 44,5% da força de trabalho do país, segundo dados do IBGE de 2023. A desigualdade salarial persiste como um desafio. Mulheres recebem, em média, 77,7% do salário dos homens, mesmo em funções equivalentes.
Na política, a representatividade feminina avança lentamente. As mulheres ocupam apenas 17,7% das cadeiras no Congresso Nacional, conforme dados do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) após as eleições de 2022. O Brasil ocupa a 132ª posição entre 190 países no ranking de representação feminina nos parlamentos.
A violência contra a mulher cresce. O Fórum Brasileiro de Segurança Pública registrou 1.437 feminicídios em 2023, aumento de 6,1% em relação ao ano anterior. A cada seis horas, uma mulher é assassinada por razões de gênero no país.
O acesso à educação representa um avanço significativo. As mulheres são maioria nas universidades brasileiras: 57,4% do total de matrículas no ensino superior, conforme o Censo da Educação Superior de 2022. Elas também apresentam taxas menores de evasão escolar.
Iniciativas como a da Associação Viking representam pequenos passos para o reconhecimento dessas desigualdades.
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